不要破坏了孩子自己的免疫力还不自知

新闻哥   2017-10-25 14:25

如今正值季节交接之际,天气多变,正是孩子最容易生病的时候,这不又有一大批孩子病倒了。

孩子为什么这么容易被病毒盯上?他们的免疫力都去哪儿了?妈妈们,你可知道,孩子之所以爱生病、免疫力低下根源可能在你们的身上。你对孩子的某行为已经让他踏入了易生病的怪圈!你的宠爱已经影响了孩子的免疫力,免疫力战斗力不足,疾病就会趁机伤害孩子的身体,让孩子的健康屏障受损,自然就容易生病,遭罪了。


赶紧看看,你为破坏孩子的免疫力,做了多少助攻的事儿。

1 、大病小病都用抗生素

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“阿嚏”孩子一打喷嚏,

妈妈就拿出来了一堆小儿感冒颗粒、小儿感冒灵;

孩子一发烧,

就赶紧去医院,拜托医生给孩子输液,开抗生素;

不吃药,不输液,病怎么能够好?

偶尔的感冒发烧能在一定程度上加速身体的新陈代谢,使得免疫功能活跃,增加抗体,增强肝脏解毒功能。而抗生素是一个盲人杀手,在杀死有害细菌的同时也破坏体内的有益菌群,频繁地使用抗生素不仅会造成人体菌群紊乱,使免疫系统受到破坏,而且还会让免疫系统失去一次极好的锻炼机会。

免疫力升级处方:能不用抗生素尽量不要使用,如果不得不用,那么,请从效力比较弱的抗生素开始吧,坚持足量、全程使用以避免产生耐药性。另外,在服用抗生素时可通过补充益生菌来平衡身体里的菌群。


2、给孩子穿太多

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有一种冷叫妈妈觉得你冷,

“宝贝,快穿上衣服。”

“你会冷的,你会生病的。”

每次外出,妈妈总是把孩子裹成小粽子。

衣服穿得多,孩子就真的不会生病吗?孩子正处在快速生长期,属于阳性体质,火力大,如果穿得过多,就会导致体内生热,造成中医所说的上火,继而出现感冒。再者,如果穿得过多,运动时出汗多,毛孔开放,毛细血管扩张,若天气冷,易外感风寒。因此,不宜给孩子穿得过多,一般与成人一样即可。


免疫力升级处方:判断孩子是否穿得合适,可以摸手,如果手温热、无汗即合适,或摸后脖,以无汗为适宜。进行户外运动时,一定要给孩子穿轻便、透气,易于活动的外套。


3、孩子用品过于追求干净

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许多妈妈手边随时备着瓶消毒剂、清洁剂,

恨不得要把家中的每一个细菌都要杀死,

妈妈自己受了累,

可孩子变得更容易过敏、更容易感冒了?

孩子的免疫系统是一个需要发展的系统,只有从小适当接触一些生活中的无害细菌,才能刺激免疫系统的发育,尤其是有利于肠道菌群的建立,这样孩子才能有能力抵抗一些有害的病毒或细菌。所以把孩子带得“脏”一点并不是一件什么坏事。


免疫力升级处方:保证孩子成长的环境清洁没有错,但这并不意味着不让他接触细菌,在生活中尽量少使用抗菌洗手液、消毒剂、消毒纸巾等。公园中的土、沙子,家中的废旧物品,甚至是垃圾桶,只要没有安全威胁都可以让孩子尽情的玩耍。但是玩耍之后,一定要让孩子洗手,把脏衣服换下来。


4 、限制孩子外出运动

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“宝宝今天外面有风,咱们不出去了。”

“别跑了,小心摔倒。”

每次外出妈妈总是害怕孩子生病,

于是,妈妈们宁可让孩子在屋里玩,也不让孩子出门,

可是,孩子的身体似乎变得越来越弱了?

孩子运动量过少,不仅动作协调能力下降,抵抗寒冷和疾病的能力也会降低,特别容易出现稍受点凉就感冒的状况。运动和免疫力关系密切,运动是免疫力的盟友,有规律地运动,可使白血球的动员、吞噬及杀菌能力明显增强。科学研究证实:如果我们每天运动30~40分钟,每周5天,持续12周后,身体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。


免疫力升级处方:只要有时间就要带着孩子出去做做有氧运动,比如,散步、游泳、打球、骑自行车等,根据不同年龄的孩子选择不同运动种类,如果孩子还不会走路,可以在家长帮助下通过舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。


5、让孩子睡得过晚,或过早叫醒孩子

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孩子喜欢看动画片,

就会放纵孩子想看多晚就看多晚,

白天工作没时间陪孩子,

晚上有时间了陪孩子娃了,

却忽视了孩子的睡觉时间,

孩子要上幼儿园,早早地就叫孩子起床,

结果,孩子整天没有精神,感冒、咳嗽各种小病不断。

睡眠是强化免疫力的过程。假如宝宝经常睡眠不足,相应地身体免疫力就会逐渐降低,由此会导致种种疾病发生,不仅影响孩子的身体发育,还会影响孩子的大脑发育,身体免疫力也会跟不上,出现食欲不振,容易感冒等状况。


免疫力升级处方:父母要培养孩子养成早睡早起的睡眠习惯,临睡之前不要让孩子太兴奋,以免影响睡眠时间和睡眠质量。一般情况下,新生儿每天睡眠时间为20~22小时,2~5个月婴幼儿每天睡眠时间为15~18小时,6~12个月婴幼儿每天睡眠时间为14~16小时,1~3岁孩子每天睡眠时间为12~14小时,3~7岁孩子每天睡眠时间为10~12小时,7岁以上儿童每天睡眠时间为9~10小时。


6 、过度依赖保健品

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缺铁补铁,缺锌补锌,补了总比不补强,赶紧补补补!

有人说XX食物相当于十全大补汤,赶紧给娃买买买!

几乎所有的父母都在忙着给孩子进补

可最后,孩子居然出现了营养不良?

现在不仅是老年人的保健品满天飞,孩子的保健品也不少,实际上保健品并不能治疗疾病更何况,增强免疫力功能在医学上是没有衡量标准的。如果在免疫功能正常的情况下,使用免疫增强剂,会引起过敏等其他免疫性疾病。过敏是免疫功能异常增强导致的,盲目使用免疫增强剂只会使过敏情况变得更加严重。


免疫力升级处方:为孩子合理安排饮食,同时纠正孩子偏食、挑食的坏毛病,坚持食物多样化,实现营养均衡,来满足孩子对各种营养素的需求,而不是采用保健品来进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素,应该在医生指导下服用。


7、父母经常吵架,情绪不好

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吵吵吵,三天一小吵,五天一大吵,

结果,孩子胆子越来越小,性格越来越内向,

身体也是三天一小病,五天一大病,

三天两头往医院跑。从孩子降生那一刻起,他们即携带着从父母那里遗传而来的各种身体素质,这也是形成情绪免疫力的基础。此外,孩子身体免疫力也与在不同家庭环境下以及父母大量互动中、由逐渐形成的各种情绪调节模式生出。

而且,孩子免疫力与父母的情绪息息相关,孩子可以感知到家人的情绪变化,家庭温馨、被爱包围的孩子情绪会很稳定,健康状况往往很好,相反,如父母经常吵架,家庭经常出现纠纷,紧张、焦虑、失落等消极情绪则会导致宝宝的免疫力下降。


免疫力升级处方:父母培养孩子乐观人生态度的同时,也要调整好自己快乐、愉悦、放松的情绪,这样做家庭和睦,两全其美,宝宝免疫力还保持了最佳状态。

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