写作业怎么陪?其实辅导多动儿学习有诀窍

新闻哥   2017-04-01 15:40

今天我们来聊聊,如何辅导多动孩子有效学习。

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  No.1

  你的态度很重要!

  理解孩子:分心非他所愿

  我们需要理解:多动儿的注意力分散行为并不是孩子故意为之,而是其大脑工作机制受到ADHD的影响,使他无法控制自己的注意力。

  这种感觉就像是婴幼儿无法控制自己的大小便一样。事实上,多动儿付出了很大的努力来与自己的注意力问题抗争。

对孩子的理解,可以让家长看到孩子的努力,用耐心、尊重及同理心与孩子沟通,有助于建立良好的亲子关系,从而给予孩子恰当的支持。

  合理期待,接纳他的特质

  合理期待不代表不期待,从而对孩子的成绩、他的未来失去信心。

  想做到「合理期待」,比我们想象中困难。它意味着你要在理解孩子的基础上,接纳他的特质,并且能根据孩子的发展,逐步设定符合他进阶的成长目标。

       最近发展区

       家长可以根据「最近发展区理论」来制定成长目标。

       在教育孩子的时候,为他提供带有一定难度、但在支持下可以完成的内容与目标,让孩子「跳一跳就能够到」,以促进潜能的发展。

  明确你的角色

  陪写作业,我们的定位应该是一个陪伴者,而不是监工。

  很多做作业矛盾的缘起,都是因为我们「太负责了」、「太细致了」,目不转睛地盯着他们:「头抬高,挺胸,哎对了」,「橡皮别那么用力擦啊,待会本子要擦破了」,「又错了,你怎么不想清楚再写呢」......

  而其实,这是对孩子注意力的一种干扰,不但起不到好作用,反而让孩子无所适从。一个学渣朋友讲过,小时候父母这样陪,他写作业时关注点只有一个,那就是:父母什么时候会离开。

  正确的做法是,我们可以坐在孩子的侧后面,当发现孩子分心时,可以适时用手碰触儿童,轻拍他的背,或用手轻敲桌面,以提示孩子将注意力收回。

  有些家长也不要把陪孩子写作业当做是「浪费自己时间,为了陪而陪」的事。可以拿出书籍,「妈妈今天也要把这本书看完!我们一起努力吧。」

  陪孩子安静学习,也是一个言传身教的过程。

  No.2

  规律、有序、结构化的学习环境

每天相对固定的学习时间段随意的时间安排
固定而不受干扰的学习位置贴近窗边、面向门口、靠近电脑/电视等位置
相对封闭和较小的学习区域,避免分心空旷的学习区域
桌面整洁有序,只摆放必要的文具和书本凌乱的学习桌,使用太花俏的文具

  No.3

  指令简洁清晰

多动儿注意力短暂且容易分心,因此我们给的指令要简洁、清晰、有力:

减少分心干扰刺激:如不要在电视机开着时给予指示;

确保引起孩子注意:在发指令的时候,可以通过轻拍孩子肩膀来引起他的注意,说话时要跟孩子保持目光接触;

使用肯定句代替否定句:少用「不要……」,而改用「要……」,把你想要孩子做出的行为直接告知;

使用具体、明确的字词:如:宜用「五点了,写功课吧」,而非「你回家就只知道看电视,功课写了没?等会又要来不及了,快点去!乖一点!」;

必要时,要求孩子复述,增加执行的可能性。

  No.4

  任务分解,分段学习

按照孩子的学习能力、注意力水平、学习任务的内容与难度,将所有的任务分解成若干个单元,逐个进行,并与孩子一起定下完成每个单元所需的时间,据此列出学习时间表,让孩子有组织有计划地进行分段学习,以促进学习的有效性。

  No.5

  巧用各种提示

  除了刚才提到的身体提示——坐在侧后方、轻拍背、轻叩桌子等。还可以有以下两种提示方法:

  视觉提示

       可以在小卡片上写下提示的内容,贴在桌子上或贴在一抬头就看得到的墙上,来提醒自己解决问题的步骤、学习的安排或注意事项,让自己能够更好地执行任务。

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  时间工具提示

跟孩子定好完成任务的时间,然后用计时器/时钟/沙漏等工具提醒他,有助于他监控自己的学习进度,提高效率。

(P.S.时间的制定非常重要,不宜过少,过少孩子会特别焦虑,且易受挫;不宜过多,过多孩子就没有紧迫感,提示的效果大大减弱。)

如果孩子竞争意识强,那我们在设置时间的时候还可以这么做:

「妈妈猜你9点前就能写完作业,但是爸爸觉得你八点半就能搞定啦,你自己觉得需要多久呢?」

那他可能会说,「哪里要这么久,我八点就能做完!」

这样,他就会全心全力地去写作业,如果真能完成,他就会充满了成就感,下次写作业就会更专注。

  No.6

  建立反馈机制

  及时、有效的反馈有利于强化孩子的良好表现,增强自信心与学习动机:

及时:每完成一个任务,就及时给予反馈;

正向:多使用正向的反馈,多肯定孩子注意力集中行为和努力,如「你刚刚在做作业的时候非常专心,很棒!」;

一致:给予孩子的反馈(包括奖赏或惩罚)必须一致,包括不同时间、不同环境、不同人员都能维持一致,切勿忘记或随时改变主意;

建议在家里使用代币制度:通过集点、盖章、或是记分制度,跟孩子一起制定一套奖赏系统,让孩子可以得到系统化的反馈,并借助孩子喜欢的反馈来强化其行为动机。

  No.7

  适当宣泄,疏通多动

多动儿无法一直从事静态工作,家长可以选择合适的时间和地点,让孩子从事一些动态活动,比如打球、跳绳、做操等,来适当宣泄过剩的精力,放松自己。

但需要注意的是,活动量要适宜,切勿过度,因为多动儿在精疲力竭时更会控制不足自己,过动行为变本加厉。

  No.8

  学习由浅入深、丰富有趣

刚进入学习状态时,可以先安排较为简单的任务,来提高孩子的自信心,激发和维持学习动机,然后逐步提高难度。在学习过程中,尽可能地为孩子提供多样化的学习形式或有趣的学习活动,以吸引孩子的注意,让他更投入到任务。如,背诵单词的时候,可以借助于单词积木。

  No.9

  逐步减少支持,直至独立

  陪做作业是过程,不是目的,我们要适时退出。

  根据孩子的能力状况,制定恰当的辅导计划。一般当孩子处于低年级、自我控制能力较弱时,父母(或家教老师)在旁督导孩子学习,给予孩子所需要的支持,并养成孩子的良好学习习惯,提高孩子自我管理和自我控制的能力。

  随着孩子的能力提升,家长可逐渐改善督导方式 ,由在旁督导 → 不陪在旁但定时督导、检查其表现 → 不定时督导,最终目标是能让孩子独立学习。

  No.10

  当情况非常严重时

  当孩子受ADHD的影响较为严重,存在显著的对立违抗行为、注意力分散问题、学习障碍等情况时,父母应考虑:

  寻求专业机构或专业人员的支援;

  考虑给予药物治疗,并同时作心理教育干预。

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